Pomoc Ukrainie
Cześć,bezpośrednio za naszą granicą rozpoczęła się wojna. Domyślam się, że w tym trudnym okresie nie każdy (w tym ja) ma ochotę czytać o technice zarządzania ludźmi w zespole programistycznym. Są rzeczy…
Cześć,bezpośrednio za naszą granicą rozpoczęła się wojna. Domyślam się, że w tym trudnym okresie nie każdy (w tym ja) ma ochotę czytać o technice zarządzania ludźmi w zespole programistycznym. Są rzeczy…
Cześć! Mam nadzieję, że po ostatnim poście biegowym (kliknij tutaj, aby przeczytać) wszyscy którzy wahali się nad rozpoczęciem przygotowań do nowego sezonu te przygotowania już rozpoczęły. U części…
Cześć! Zima nie odpuszcza ale to nie znaczy, że wykonywanie treningów biegowych jest niemożliwe. Tak naprawdę jest to ostatni moment, by poważnie zacząć przygotowywać formę na wiosenne zawody.…
Cześć! Podczas jednego z ostatnich wpisów dot. tego, jak najlepiej wykorzystać okres zimowy w bieganiu (kliknij tutaj, aby przeczytać post) obiecałem Wam szczegółowy wpis o ubiorze zimowym. Jako że na…
Cześć! Z powodu narastających mrozów i faktu, że na chodnikach panują coraz trudniejsze warunki do biegania (śnieg, oblodzenie) postanowiłem poruszyć temat motywacji do biegu na bieżni mechanicznej. Być…
Cześć! Tak się złożyło, że tematyką ostatniego wpisu w tym roku jest bieganie. Chciałbym to wykorzystać i przedstawić Wam podsumowanie roku 2021 z mojej perspektywy biegowo sportowej. We…
Cześć! Dwa tygodnie temu pisałem o bieganiu na bieżni lekkoatletycznej zimą (aby przeczytać post, kliknij tutaj) i zaznaczałem, że w Polsce możemy zaobserwować pierwsze oznaki zimy. Myślę, że…
Cześć Powoli w Polsce rozkręca się zima. Wielu biegaczy ma w swoich planach treningowych interwały na bieżni lekkoatletycznej. Z powodu niesprzyjających warunków atmosferycznych może okazać się, że takiego…
Cześć! Jak po każdym biegu zapraszam na krótką relację z XXVIII Biegu Niepodległościowego który odbył się 11.11.2021 w Rudzie Śląskiej. Do dzieła! Wstęp oraz kilka słów o organizacji …
Cześć! Większość biegaczy obecnie przechodzi okres roztrenowania. Większość najważniejszych zawodów już się odbyła i na horyzoncie widać jedynie Biegi Niepodległościowe czy Mikołajkowe, gdzie rzadko kto nastawia się na…