Wybieganie – praktyczne wskazówki
Cześć! Mam nadzieję, że po ostatnim poście biegowym (kliknij tutaj, aby przeczytać) wszyscy którzy wahali się nad rozpoczęciem przygotowań do nowego sezonu te przygotowania już rozpoczęły. U części…
Cześć! Mam nadzieję, że po ostatnim poście biegowym (kliknij tutaj, aby przeczytać) wszyscy którzy wahali się nad rozpoczęciem przygotowań do nowego sezonu te przygotowania już rozpoczęły. U części…
Cześć! Zima nie odpuszcza ale to nie znaczy, że wykonywanie treningów biegowych jest niemożliwe. Tak naprawdę jest to ostatni moment, by poważnie zacząć przygotowywać formę na wiosenne zawody.…
Cześć! Z powodu narastających mrozów i faktu, że na chodnikach panują coraz trudniejsze warunki do biegania (śnieg, oblodzenie) postanowiłem poruszyć temat motywacji do biegu na bieżni mechanicznej. Być…
Cześć! Większość biegaczy obecnie przechodzi okres roztrenowania. Większość najważniejszych zawodów już się odbyła i na horyzoncie widać jedynie Biegi Niepodległościowe czy Mikołajkowe, gdzie rzadko kto nastawia się na…