Rozciągać się przed czy po bieganiu? Może w ogóle?
Cześć! "Jeśli rozciąganie ma się odbyć kosztem treningu, lepiej odpuścić i te kilka minut dłużej pobiegać." Amby Burfoot, pisarz, biegacz, zwycięzca maratonu w Bostonie w 1968 r. Tweet "Rozciąganie po…