To ostatni dzwonek na budowanie formy na wiosnę!
Cześć! Zima nie odpuszcza ale to nie znaczy, że wykonywanie treningów biegowych jest niemożliwe. Tak naprawdę jest to ostatni moment, by poważnie zacząć przygotowywać formę na wiosenne zawody.…
Cześć! Zima nie odpuszcza ale to nie znaczy, że wykonywanie treningów biegowych jest niemożliwe. Tak naprawdę jest to ostatni moment, by poważnie zacząć przygotowywać formę na wiosenne zawody.…
Cześć! Dwa tygodnie temu pisałem o bieganiu na bieżni lekkoatletycznej zimą (aby przeczytać post, kliknij tutaj) i zaznaczałem, że w Polsce możemy zaobserwować pierwsze oznaki zimy. Myślę, że…
Cześć Powoli w Polsce rozkręca się zima. Wielu biegaczy ma w swoich planach treningowych interwały na bieżni lekkoatletycznej. Z powodu niesprzyjających warunków atmosferycznych może okazać się, że takiego…